Microsoftも導入した関係性作りの秘密
コミュニケーションスキルが
なくしてくれる
NVCの練習場
すずめのすきま
あなたも覗いてみませんか？
世界が注目する
家族とのすれ違いを
こんにちは。
コミュニケーション専門家のMIKUです。
これを読んでくださっているあなたは、もしかしたら
「いろんなことを試したのに、結局どれも根本解決できなかった…」と、悩みすぎて疲れきっているかもしれません。
実は昔の私も常にイライラ、責めたり攻撃的に言葉をぶつける以外、伝え方がわからずにいました。
「一緒に決めたのになんでちゃんとやんないの！？」
「いいよね、ゲームしてればご飯出てくるんだから！」
そして「またやってしまった…」と後悔するのに、また同じことをしてしまう。
「このままじゃ誰も幸せになれない…！」
そう思った私は色々な解決策を探しました。
「男の子の脳の仕組み本」を読んだり、アロマを試したり…
でもどれも根本的な解決にはならず、家では相変わらず子どもに怒鳴り散らし、自己嫌悪を繰り返していました。
そんな暗闇の中、 偶然出会ったのが…
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非暴力コミュニケーション、NVC。
正直、横文字で難しそうだし、最初は何どうするのかさっぱりわかりませんでした。
でもNVCを実践していくうちに、自分の言葉に刺々しさがなくなり、息子と冷静に会話ができている感覚が生まれてきたんです。
NVCは、単なる表面的な「話し方」ではありませんでした。
自分の「本当の願い」に気づかせてくれ、家族への「大事にしたいこと」を自覚させてくれる。
感情的に反応する前に「一呼吸おける私」へと、根本から変えてくれたのです。
そして今では、以前では考えられないくらい、息子との関係が居心地のいいものになりました。
（息子からも「昔は鬼のようで何も聞いてくれなかったけど」と過去形で言ってもらえています）
NVCは、かつての私が求めていた「平和な伝え方」を手に入れるための、暗闇の中で見つけた、まさに『人生を変える希望』だったのです。
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私自身が習得するまでには…
ただ、このNVCを
情報がほとんど手に入らず、息子との会話で試しては大失敗…
逆に関係が悪化したりと、本当に多くの苦労がありました。
だからこそ、かつての私のように「藁にも縋る思いで解決策を探している」あなたには、確実にNVCの力を届けたい。
そして、心安らぐ日常を手に入れてほしい。
そんな切なる思いから、このメンバーシップ『すずめのすきま』を立ち上げました。
もしあなたが今、
「イライラをぶつけるのをやめたい！」
と強く願っているのなら…
NVC（Nonviolent Communication）は、
その願いを叶えてくれる全く新しいアプローチです。
しかも、ただの「コミュニケーションスキル」ではありません。
あのMicrosoftも導入し世界中で注目されるNVCは、
あなたの心にある「本音」と家族の「本当の気持ち」を明確にし、根本から関係性を好転させてくれます。
NVCで得られる、確かな変化
感情の奥にある『本当のニーズ』に気づかせてくれる。
01
「私が悪い！」から卒業
例えば子どもが「もう嫌だ！」とネガティブな言葉を口にする時。
そして、あなたが「なんで分かってくれないの？」とイライラしてしまう時。
そこには互いが「本当に大事にしたいこと」が隠れています。
それは例えば、子どもは「尊厳」、あなたは「共有すること」など。
NVCはその隠されたニーズを見つけてくれるので、ネガティブな感情のストレスを根本から癒し、「私がおかしいわけじゃないんだ」と、深い安心感を与えてくれます。
同じ方向を見ながら話せる
02
自分も相手も責めず、
あなたは感情的になったあと、「またやっちゃった…」と自分を責めていませんか？
でも実はあなたも、そして家族も、誰も悪くありません。
そこには、それぞれが満たしたい「大事なこと」があっただけ。
例えば、
“サポート”
“流れ・フロー”など。
NVCはその隠れた思いに気づかせてくれるので、「私が未熟だから」という自己否定から、「どうすればもっと良くできるか」という成長への視点へ変わります。
無理なく家族に伝わる。
あなたの『本当の気持ち』が
03
NVCはまず、あなたの内側を自然に整えてくれます。
それは、あなたの心がぐちゃぐちゃなままでは相手と良い関係を築くのは難しいから。
NVCがあなたの「気持ち」や「大事にしたいこと」が整理してくれるから、無理に感情を抑えたり、相手を傷つけたりすることなく、心から伝えたい思いがスッと伝わるようになります。
かつて、イライラと自己嫌悪の塊だった私自身も…
少しずつ、NVCを通して在り方が変わっていきました。
そして今、そのNVCの可能性を、かつての私と同じように苦しむお母さんたちに届けています。
サポート中のお母さんたちの変化は…
-
ある時不意に、「お母さんがお母さんで良かった」 と不登校の娘さんから言われたTさん。
-
「子どもに感情的に怒鳴ることが減った」 と、じんわりとした穏やかさを取り戻したNさんなど…
世界最大級学習ツールUdemyでは…
日本人として初めてNVCのオンラインコースをリリース。
受講生は17,486人(2025年6月現在)。
現在も講師数65,000人の中で、自己啓発部門の人気講師ベスト6に選ばれています。
そして今回…
NVCの持つ本質的な力を、あなたのペースで日常に取り入れていただけるよう
このメンバーシップをご用意しました。
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「すずめのすきま」で受け取れる
心安らぐ具体的な変化
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自己嫌悪の夜にサヨナラ！
01
「これでいいんだ」と確信できる無料オンラインワーク
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毎月開催されるオンラインワークでNVCの実践的な視点を深く体験、あなたの新しい引き出しを増やしてくれます。
▼テーマの例
なんでそんなこと言うの？と思った時のダメージ回復ワーク
「なんであんなことしたんだろう！」後悔から紐解く心のケアワーク
子どものやる気も引き出す「またやっちゃった…」解消ワーク
discovery
あなたの毎日をそっと支えてくれるNVCのヒント。
02
もう一人で悩まずにすむ！
NVCの視点で答えてくれるChatGPTなど、子育てやパートナーシップでの会話にも役立つ、実践的な「使える」情報が盛りだくさん。
question box
匿名質問箱で実践的なアドバイスが受け取れます。
03
こんな時、どうしたら？も解消。
日常のイラッとした瞬間が、「どうすれば解決できるか？」の成長の機会になり、いつでも冷静に対応できるあなたへ。
あなたのペースで、確かな変化を。
「すずめのすきま」は、こんな場所です
他のお母さんとの交流は一切なし。
あなたのペースで必要な時だけNVCのヒントを受け取りながら、あなた自身の成長に集中できます。
そんなふうに、つい感情になっちゃう瞬間も違う視点で見られるようになって、アプローチの選択肢を少しずつ広げていってくれます。
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「お風呂入りたくない」と子どもが全力拒否。
早く入ってよ！こっちはもうヘトヘトなんだから…
→ あ、もしかしたら私は『休息』や『流れ（フロー）』を大事にしたいのかも。
イラッとする瞬間が、『解決へのヒント』に変わる。
子どもが急に「明日、遊びに行きたい」と言い出しイラッ！
こっちにだって予定があるんですけど！？
→ あ、もしかしたら私は『理解されること』や『効率性』を大事にしたいのかも。
参加されたお母さんたちも
３〜６ヶ月後には…
NVCを通して確かな変化と前進を実感しています。
「参加して半年。いつもは10回イライラしてたのが、ある日は8回くらいで済みました」（K.Yさん）
「３ヶ月経ちますが、子どもが「もう全部だめだ…」と投げやりになっても、前よりちょっとだけ冷静でいられた気がします」（N.Tさん）
「５ヶ月くらいで、「私は何を大事にしたいんだ？」と一瞬考えられるように」（A.Yさん）
参加者の８割以上から、「自分のニーズに目を向けられるようになった」「切り替えが早くなった」との声をいただいています！
※これらは個人の感想であり、成果を保証するものではありません。
これらの変化は、NVCのヒントをお一人おひとりのペースで練習した結果です。
そしてあなたもきっと、この「確かな変化」をここで見つけられるはずです。
「すずめのすきま」
中身をのぞけます
速度変更はこちら↑
Recommended
こんな未来を求めるあなたにこそ、
「すずめのすきま」はピッタリです。
朝、子どもに「早く着替えて！」と声をかけて「やだ！」と言われたとき、感情的にならず、新しい解決策を試したい。
子どもが急に「これやりたい！」と言い出したとき、予定が崩れることにイラッとせず、子どもの気持ちを尊重できる私になりたい。
旦那さんが無言で何を考えているのかわからないとき、責めずに気持ちよく協力してもらえるような伝え方をしたい。
旦那さんに子育ての相談をしにくい状況から、不安を受け取ってもらえて今後のビジョンを一緒に話せるようになりたい。
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こんなことが叶います
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「私は旦那と同じくらいお金を稼いでいない。ちゃんとできてない」という引け目を感じることなく、夫婦として対等に意見を伝えられる。
旦那さんや子どもから「なんでそんなにイライラしてるの？」と言われたとき、感情的に反論するのではなく自分の状況とニーズを冷静に伝えられる。
夕飯を作る気力がなく冷凍うどんだけの日でも、「栄養は明日がんばろう」と、自分を責めずに未来に希望を持てる。
子どもが寝た後のひとり時間で、「何をしようかな？」と、新しい挑戦へのエネルギーを蓄えられる。
あなたの「変わりたい」を確かな行動へ。
その一歩を
『すずめのすきま』で踏み出しませんか？
30日間、心ゆくまで
『新しい可能性』をお試しください。
世界的な企業であるMicrosoftも導入し、効果を実感しているNVC。
あなたの「何かよい方法を見つけたい…！」という探求心と、現状を変えたいという強い気持ちに全力で応えたく、今回特別に [30日間500円] でお試しいただけます。
そしてもし「なんか違うな」と思われたら、やめるときも気兼ねなく、面倒な手続きは一切ありません。
「私の感情の波が少しずつ穏やかになった」
「旦那や子どもとの会話が、ピリピリしなくなった！」
そんな、あなたが望むビジョンへの確かな一歩を無理なく感じてほしい。
それが、「すずめのすきま」の願いです。
お子さんとのコミュニケーションに、もっと自信を持ちたいあなたへ
今だけ、「すずめのすきま」にご参加いただいた方に、NVCの『心の整理ステップ』を優しく解説する、イラストガイドブックを特別プレゼントします。
通常価格3,900円のこちらのガイドブックが、
今回、なんと無料！
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アプリなしですぐ読める
あのMicrosoftのCEOも実践！
子どもの心がわかって不安が落ち着く本
ガイドブック目次
1.NVCってなーに？
2.子供の気持ちを見つける流れ
3.〖観察〗どんな状態にあるか様子を見る
4.〖感情〗今どんな感情があるのか…？
5.〖ニーズ〗大事にしたいことを想像する
6. 〖行動〗ニーズをもとに何が出来るか考える
ーおまけ
お母さんと子どもの気持ちを楽にしてくれるヒアリングシート
期間限定！
あなたのコミュニケーション能力を高めてくれる
特別プレゼント
Entry fee
気になる金額は…？
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あなたの心に、成長と確かな気づきを与えてくれる「すずめのすきま」
そのメンバーシップの価格は、わずか1,980円／月です。
「毎月1,980円って、本当に価値があるの？」
そう思われるかもしれません。
しかし、ここで手にするのは、あなたが「感情のコントロールが上手くなる実感」、そして大切な家族と「穏やかに、同じ方向を向ける変化」です。
毎月カフェ数回分、または本一冊の投資で、この未来が手に入るのです。
もし「合わない」と感じたら、いつでも自由に退会できます。
でも、もし「気づいたら、想像以上に新しい自分に出会えていた」と心が前向きになる瞬間が増えていたら…
それは、私にとっても最高の喜びです。
あなたの「新しい可能性」を、今すぐ体験しませんか？
なんと今なら、30日間500円でお試し可能！
How to use it
お申し込み方法は…？
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[クーポンコード：suzume500] を適用してお申し込みください
※適用の詳しい方法は下へスクロールするとご確認いただけます。
お申し込みフォームの「30日間500円で試してみる」ボタンをクリックします。
このような画面が表示されるので「新規登録」をクリックし、無料アカウントを作成します。
必要項目とお支払い情報を入力後、下にスクロールして「クーポンコード入力」をタップ。
クーポンコード：suzume500 と入力→適用ボタンをクリックし、1ヶ月目のお支払額が500円となっているのをご確認ください。
お申し込み完了後、こちらからメールをお送りします。
数分お時間がかかる場合があります。
すぐにメンバーページをご利用できます。
もし「なんか違うな」と思われた場合は、その場で退会可能です。（退会方法はお申し込み時のメールでご案内します）
家族とのすれ違いをなくしてくれるNVCの練習場「すずめのすきま」
1,980
1か月ごと
いつでもキャンセル可能
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子育てやパートナーシップでの会話にも役立つ、実践的な「使える」NVCの情報
日常のイライラを「どうすれば解決できるか？」の成長の機会に繋げてくれる質問箱
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FAQ
よくある質問
Profile
コミュニケーション専門家
MIKU
高校生の息子、トイプードル、両親と暮らすシングルマザー。
かつて、摂食障害や自傷行為に苦しみ、「私はどこかおかしいんだろうな」「もういっそ死んだ方が楽になるかも…」と、常に自分を責めて生きていました。
結婚生活ではDVに苦しみ、離婚。
その後も、不登校の息子との関係、過労とストレスで心が追い詰められ、息子に感情をぶつけ、手をあげてしまう日々に「私って最低だ…」と自己嫌悪の淵にいました。
そんな絶望の真っ只中で出会ったNVC。
NVCの「大事にしたいこと」という概念を知った時、「どんなに苦しい状況の中でも、私の中に満たしたい大事なものがあったのだ」と、長年の罪悪感と苦しさが少しずつ軽くなったのです。
また、NVCを繰り返し実践する中で、「感情」や「自分の大事にしたいこと」は自分で整理できることを知りました。
誰かを悪者にせず、「自分も相手も大事にする」コミュニケーションが少しずつできるようになっていくと、心の波は穏やかになり、家族との関係も劇的に変化。
今では息子と対等に何でも話せる、温かい関係を築けるようになりました。
その経験を元に、親子関係で悩むお母さんを中心に、NVCをベースにしたコミュニケーションサポート事業を展開。
クライアント様からは「娘から「お母さんがお母さんで良かった」と言われました」「自分を犠牲にしない生き方が叶えられた」という声を多数頂いています。
Udemyでは日本人初のNVCオンラインコースをリリース。
自己啓発部門『人気講師ベスト6』に選ばれています。
私の願いは、かつての私のように苦しむあなたに、NVCがもたらす「心安らぐ変化」を届け、一人で抱え込まずに、心穏やかな毎日を送っていただくことです。