Microsoftも導入した関係性作りの秘密
コミュニケーションスキルが
なくしてくれる
NVCの練習場
すずめのすきま
あなたも覗いてみませんか？
世界が注目する
家族とのすれ違いを
こんにちは。
コミュニケーション専門家のMIKUです。
これを読んでくださっているあなたは、もしかしたら
「いろんなことを試したのに、結局どれも根本解決できなかった…」と、悩みすぎて疲れきっているかもしれません。
実は昔の私も常にイライラ、責めたり攻撃的に言葉をぶつける以外、伝え方がわからずにいました。
「一緒に決めたのになんでちゃんとやんないの！？」
「いいよね、ゲームしてればご飯出てくるんだから！」
そして「またやってしまった…」と後悔するのに、また同じことをしてしまう。
「このままじゃ誰も幸せになれない…！」
そう思った私は色々な解決策を探しました。
「男の子の脳の仕組み本」を読んだり、アロマを試したり…
でもどれも根本的な解決にはならず、家では相変わらず子どもに怒鳴り散らし、自己嫌悪を繰り返していました。
そんな暗闇の中、 偶然出会ったのが…
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非暴力コミュニケーション、NVC。
正直、横文字で難しそうだし、最初は何どうするのかさっぱりわかりませんでした。
でもNVCを実践していくうちに、自分の言葉に刺々しさがなくなり、息子と冷静に会話ができている感覚が生まれてきたんです。
NVCは、単なる表面的な「話し方」ではありませんでした。
自分の「本当の願い」に気づかせてくれ、家族への「大事にしたいこと」を自覚させてくれる。
感情的に反応する前に「一呼吸おける私」へと、根本から変えてくれたのです。
そして今では、以前では考えられないくらい、息子との関係が居心地のいいものになりました。
（息子からも「昔は鬼のようで何も聞いてくれなかったけど」と過去形で言ってもらえています）
NVCは、かつての私が求めていた「平和な伝え方」を手に入れるための、暗闇の中で見つけた、まさに『人生を変える希望』だったのです。
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私自身が習得するまでには…
ただ、このNVCを
情報がほとんど手に入らず、息子との会話で試しては大失敗…
逆に関係が悪化したりと、本当に多くの苦労がありました。
だからこそ、かつての私のように「藁にも縋る思いで解決策を探している」あなたには、確実にNVCの力を届けたい。
そして、心安らぐ日常を手に入れてほしい。
そんな切なる思いから、このメンバーシップ『すずめのすきま』を立ち上げました。
もしあなたが今、
「イライラをぶつけるのをやめたい！」
と強く願っているのなら…
NVC（Nonviolent Communication）は、
その願いを叶えてくれる全く新しいアプローチです。
しかも、ただの「コミュニケーションスキル」ではありません。
あのMicrosoftも導入し世界中で注目されるNVCは、
あなたの心にある「本音」と家族の「本当の気持ち」を明確にし、根本から関係性を好転させてくれます。
NVCで得られる、確かな変化
感情の奥にある『本当のニーズ』に気づかせてくれる。
01
「私が悪い！」から卒業
例えば子どもが「もう嫌だ！」とネガティブな言葉を口にする時。
そして、あなたが「なんで分かってくれないの？」とイライラしてしまう時。
そこには互いが「本当に大事にしたいこと」が隠れています。
それは例えば、子どもは「尊厳」、あなたは「共有すること」など。
NVCはその隠されたニーズを見つけてくれるので、ネガティブな感情のストレスを根本から癒し、「私がおかしいわけじゃないんだ」と、深い安心感を与えてくれます。
同じ方向を見ながら話せる
02
自分も相手も責めず、
あなたは感情的になったあと、「またやっちゃった…」と自分を責めていませんか？
でも実はあなたも、そして家族も、誰も悪くありません。
そこには、それぞれが満たしたい「大事なこと」があっただけ。
例えば、
“サポート”
“流れ・フロー”など。
NVCはその隠れた思いに気づかせてくれるので、「私が未熟だから」という自己否定から、「どうすればもっと良くできるか」という成長への視点へ変わります。
無理なく家族に伝わる。
あなたの『本当の気持ち』が
03
NVCはまず、あなたの内側を自然に整えてくれます。
それは、あなたの心がぐちゃぐちゃなままでは相手と良い関係を築くのは難しいから。
NVCがあなたの「気持ち」や「大事にしたいこと」が整理してくれるから、無理に感情を抑えたり、相手を傷つけたりすることなく、心から伝えたい思いがスッと伝わるようになります。
かつて、イライラと自己嫌悪の塊だった私自身も…
少しずつ、NVCを通して在り方が変わっていきました。
そして今、そのNVCの可能性を、かつての私と同じように苦しむお母さんたちに届けています。
サポート中のお母さんたちの変化は…
-
ある時不意に、「お母さんがお母さんで良かった」 と不登校の娘さんから言われたTさん。
-
「子どもに感情的に怒鳴ることが減った」 と、じんわりとした穏やかさを取り戻したNさんなど…
世界最大級学習ツールUdemyでは…
日本人として初めてNVCのオンラインコースをリリース。
受講生は17,486人(2025年6月現在)。
現在も講師数65,000人の中で、自己啓発部門の人気講師ベスト6に選ばれています。
そして今回…
NVCの持つ本質的な力を、あなたのペースで日常に取り入れていただけるよう
このメンバーシップをご用意しました。
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「すずめのすきま」で受け取れる
心安らぐ具体的な変化
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自己嫌悪の夜にサヨナラ！
01
「これでいいんだ」と確信できる無料オンラインワーク
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毎月開催されるオンラインワークでNVCの実践的な視点を深く体験、あなたの新しい引き出しを増やしてくれます。
▼テーマの例
なんでそんなこと言うの？と思った時のダメージ回復ワーク
「なんであんなことしたんだろう！」後悔から紐解く心のケアワーク
子どものやる気も引き出す「またやっちゃった…」解消ワーク
discovery
あなたの毎日をそっと支えてくれるNVCのヒント。
02
もう一人で悩まずにすむ！
NVCの視点で答えてくれるChatGPTなど、子育てやパートナーシップでの会話にも役立つ、実践的な「使える」情報が盛りだくさん。
question box
匿名質問箱で実践的なアドバイスが受け取れます。
03
こんな時、どうしたら？も解消。
日常のイラッとした瞬間が、「どうすれば解決できるか？」の成長の機会になり、いつでも冷静に対応できるあなたへ。
あなたのペースで、確かな変化を。
「すずめのすきま」は、こんな場所です
